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适合女性吃的多少种碱性食物,排毒养颜,补血

时间:2019-03-05

桑葚干是目前生果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的名称。个别倡导将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥岂但可以补血,还可能美容,但孕妇慎用。

很多人也都知道碱性体质是健康的体质,而酸性体质的人跟碱性体质的人比较就很常感到身体疲乏,记忆力减退,留心力不集中等一些表现。女人若不想成为“黄脸婆”,日常生活中一定要照顾好自己,平日里的饮食也多吃一些滋补类的食品,可以多吃3种食物,补血益气,美容养颜,更显年青!

黑蒜

莲藕是无比好吃的一种蔬菜,市面上的莲藕主要分两个种类,一个是七孔莲藕,一个是九孔莲藕,不同品种的莲藕口感也不一样,一个吃起来爽脆,适合用来清炒,一个口感粉糯,利用用来炖汤。莲藕中的钙、铁等微量元素的含量极高,女人常吃能够补血益气,提高免疫力,对女性来说是非常滋补的。

【合适女性吃的多少种碱性食物,排毒养颜,补血益气,皮肤细致显年轻】

桑葚干

莲藕



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